Есть люди, обладающие феноменальной памятью, которые увидев или услышав что-то всего лишь один раз в жизни могут воспроизвести в самых точных деталях. Но, к сожалению, не у все могут похвастаться такими способностями запоминать информацию, поэтому эксперты предлагают улучшать качество своей памяти с помощью таких рецептов:
1. Если с памятью совсем плохо, то дневной рацион питания должен пополниться двадцатью грецкими орехами.
2. Петрушка способна улучшить работу мозга, что благотворно скажется на памяти.
3. Калий очень полезен особенно тем людям, у которых наблюдаются реальные проблемы с памятью. Все продукты, содержащие калий, нужно регулярно употреблять.
4. Одна столовая ложка сока алоэ, щепотка черного молотого перца и столько же семян горчицы, перемешивается и принимается два раза в день. Спустя неделю уже будет заметно, что качество памяти улучшилось.
5. Каждый день нужно съедать средство для улучшения памяти, которое способно побороть даже тяжёлые формы нарушения памяти. Готовится оно достаточно просто: одна чайная ложка кумина размалывается в кофемолке и смешивается со столовой ложкой мёда.
Самое важное — это ежедневная тренировка собственной памяти, поэтому разгадывайте кроссворды, решайте ребусы и математические задачки со школьной программы, рассматривайте свои фотографии в альбоме и прокручивайте воспоминания о произошедших раннее событиях.
