Продукты, приобретаемые в супермаркетах, способны вызывать у человека ощущение бессилия и усталости. Проведя масштабное исследования, американские ученые убедились в том, что употребление в пищу некоторых популярных продуктов питания весьма неблагоприятно сказываются на работоспособности человека.
По результатам тестов исследователи составили список продуктов, из-за
которых мы можем чувствовать себя усталыми и разбитыми. В этот топ-лист
вошли продукты, наиболее часто употребляемыми посетителями
супермаркетов.
Рейтинг продуктов, провоцирующих упадок сил, выглядит следующим образом:
- Спиртное: вызывает сонливость, не позволяющую организму расслабиться.
- Сладости: изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.
- Мясо индейки: содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.
- Мучные изделия, в том числе, макаронные (из белой пшеничной муки). Подобно сладостям, макароны приводят к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, вызывающие прилив энергии и такое же быстрое опустошение.
- Жареная пища. Организм тратит на ее переваривание слишком много времени. Также она раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.
