Гороскоп здоровья на первый день мая позволит вам укрепить не только физическое тело, но и дух.
Формула здоровья на это день - здоровый крепкий восьмичасовый сон. Он не только позволит вам провести полноценный день, но и укорит метаболизм. Утро начните с чашки зеленого чая с ложкой натурального меда. Это также позволит проснутся, зарядит позитивом и энергией, улучшит работу желудка, а также содержит порцию антиоксидантов.
Физическое здоровье укрепит тренировка в зале. Только позаботьтесь о правильном питании перед тем, как напрягать себя. Примерно за два часа за тренировки следует обеспечить организм достаточным количеством углеводов со средним гликемическим индексом и умеренным количеством протеина. Кроме овощей и фруктов, которые сейчас не являются полноценными источниками необходимых витамином, примите такде специальный комплекс минералов и витаминов.
Моральное здоровье укрепите процедурами красоты. Красивая женщина = счастливая = здоровая. Сходите в салон красоты или же устройте его дома. Напрмер, сделайте комплекс масок для всего тела и лица, примите ванну с солью и маслами.
Источник: http://joinfo.ua/
