Шведские ученые проводили исследования целых 50 лет, чтобы выяснить, как все-таки можно дожить до ста лет. Под их наблюдением жили 855 человек, родившихся в Гетеборге в 1913 году. Таким образом эксперты выяснили, что пагубно влияет на здоровье людей и является причиной ранних смертей.
232 из 855 участников исследования дожили до 80 лет, 111 – до 90, а десять человек отпраздновали вековой юбилей. Ученые выяснили, что самой распространенной причиной смерти после 80 лет стали сердечно-сосудистые заболевания (42%), на втором месте – инфекционные болезни (20%). По 8% людей умерли от рака и инсульта, 6% – от пневмонии, а остальные 16% от других причин.
Больше всего на продолжительность жизни влияет социально-экономическое положение человека в возрасте 50 лет, уверенны специалисты. Если к к этому возрасту удается создать хорошие условия для жизни, то и ее продолжительность значительно увеличивается. Кроме того секретом долголетия оказались такие простые вещи как: генетическая предрасположенность к долгожительству со стороны матери, нормальный уровень холестерина в крови, а также отказ от курения. Ко всему прочему ученые советуют тем, что хочет дожить до 100 лет, не пить более четырех чашек кофе в день.
Обобщенный портрет столетнего человека, по версии исследователей, чью работу опубликовал Scandinavian Cardiovascular Journal, выглядит так: это человек, живущий в отдельном доме или квартире, не страдающий от проблем с лишним весом, некурящий, который носит слуховой аппарат и пользуется очками для чтения.
