В Україні цього тижня стовпчик термометра піднявся до рекордної в цьому році позначки – 38 градусів тепла. Як прогнозують синоптики, така погода протримається як мінімум до 10 серпня, а на сході України спекотна погода очікується до кінця наступного тижня.
Коли спаде спека
Перша декада серпня – завжди спекотний період, розповідають синоптики Українського гідпрометцентру. Останні кілька днів стовпчик термометра стабільно тримається позначки вище 30 градусів тепла, а в деяких регіонах досягає і 38 градусів. Але для України цей показник – цілком в межах норми. Більш того, рекордною серпневу спеку назвати не можна – в 2010 році така погода трималася кілька тижнів, а в цьому році прогнозують всього десять “спекотних днів”.
“Нічого надприродного не відбувається. Так, три дні спекотна погода, але нічого аномального в цьому немає. Влітку 2010 року взагалі всю першу половину серпня в Києві трималася температура вище 35 градусів, доходило до 39 градусів тепла. А зараз лише три дні у нас спекотна погода”, – розповідає начальник відділу метеорологічних прогнозів Укргідрометцентру Людмила Савченко.
Експерт зазначає: вже 10 серпня спека в Україні спаде. З таким прогнозам також погоджується синоптик Наталія Діденко, яка на своїй сторінці в соцмережі поділилася метеорологічною картою. Похолодання очікується 10 серпня на всій території, крім сходу – тут спека протримається як мінімум до 12 серпня.
“Виключно за попередніми прогнозами, послаблення спеки очікується з 10 серпня. Але на сході ще буде дуже жарко навіть після 10 серпня. Там можливий спад з 12 серпня”, – зазначає синоптик.
До цього моменту нижче 30 градусів буде тільки вночі. Наприклад, згідно з прогнозом Укргідрометцентру, в п’ятницю, 4 серпня, в центрі, на сході та півдні країни температура повітря вдень підніметься до 38 градусів. На решті території – від 31 до 34 градусів тепла. Крім того, вже п’ятого серпня територію України наздожене грозовий циклон. Наступний тиждень почнеться з сильних грозових дощів у центрі, на півночі і заході країни.
Як врятуватися від спекотної погоди
Сильна спека – одна з причин загострення більшості хронічних захворювань. Як каже медик Юлія Шпонько, в зоні ризику знаходяться українці з надмірною вагою, люди похилого віку і ті, хто страждає від гіпертонічної хвороби. Також від сильної спеки найчастіше страждають українці, які працюють в замкнутих приміщеннях без необхідного кондиціонування. Щоб попередити сонячний чи тепловий удар, розповідає медик, досить дотримуватися кількох простих правил.
Почати варто з харчування. У самий спекотний період лікарі радять відмовитися від гострої і жирної їжі і більше їсти овочі і фрукти. У спеку посилюється дія алкогольних напоїв, тому від пива, і тим більше міцного алкоголю, варто відмовитися. Також Юлія Шпонько рекомендує замість чорного чаю пити зелений і повністю відмовитися від кави.
При можливості виходити на вулицю (і навіть на пляж) потрібно до 10 або після 19 годин. Особливо небезпечно перебувати під сонцем з 11 до 13 годин дня. “У жаркий період – з 10 до 19 годин – не можна перебувати на вулиці. Ми бачимо в тролейбусах і трамваях сотні пенсіонерів – куди вони їдуть, не можу зрозуміти. Ми постійно проводимо профілактичні бесіди, просимо людей не виходити з дому в таку погоду. А люди все одно їдуть в таку спеку в тролейбусах, працюють на дачних ділянках. Потім непритомніють і дзвонять в “швидку”, – розповідає лікар.
Тепловий удар, пояснює медик, можна отримати в задушливому приміщенні, а сонячний – під впливом сонячних променів. Якщо в результаті теплового удару шкіра стала сухою і “хворий” не потіє, необхідно терміново викликати “швидку .. Перші ознаки теплового удару – почервоніння, запаморочення, шум у вухах і головний біль. Найчастіше для того, щоб привести “хворого” до тями, досить перенести його в прохолодне місце, дати води і намочити обличчя.
Якщо людина отримала сонячний удар, “швидку” необхідно викликати в будь-якому випадку.
“При сонячному ударі кров надходить в голову, розширюються кровоносні судини. Через це, в разі якщо судина лопне, можливе порушення роботи центральної нервової системи. Якщо людина отримала сонячний удар, потрібно обов’язково викликати медиків, – радить лікар.
