Как защитить организм от влияния магнитных бурь

Ученые до сих спорят относительно влияния магнитных бурь на здоровье человека. Однако, последние исследования не оставляют сомнения, что минимум 22% населения Земли реагируют на солнечные вспышки и бури.

Чаще всего во время воздействия магнитных бурь на человека, мы ощущаем головную боль, раздражительность, повышенную утомляемость, скачки давления.

В индивидуальных случаях возможно нарушение сна, учащенное сердцебиение и даже сердечный приступ.

Спасательные службы и полиция США и Великобритании подтверждают, что во время крупных магнитных бурь увеличивается число дорожно-транспортных происшествий и драк.

Ученые уже научились защищать от магнитных бурь и вспышек на солнце технику и электрооборудование, но что же делать людям?

Существует несколько простых правил, которые помогут пережить магнитную бурю с минимальными потерями для здоровья и настроения:

• следите за прогнозом погоды и календарем магнитных бурь, ведь не даром поговорка гласит "кто предупрежден, тот вооружен";
• в преддверии магнитных бурь лучше ограничить употребление алкоголя и напитков содержащих кофеин, так как в эти дни на сосуды и тело человека будет оказываться мощное воздействие;

• откажитесь во время магнитных бурь от активных занятий спортом: врачи не зря утверждают, что в этот период увеличивается количество пациентов с инфарктами и инсультами, лишняя нагрузка вам ни к чему;
• следи за питанием: рыба, бобовые, орехи и свежевыжатые соки отличный источник энергии, ведь большинство опрашиваемых отмечали, что в дни магнитных бурь у них был заметный упадок сил;
• дневной отдых или сон: не стоит пренебрегать обеденным перерывом в дни магнитных бурь, ваш организм будет благодарен за час полноценного отдыха;
• помните про воду - во время магнитных бурь нагрузку испытывает все системы организма, облегчите им жизнь и не забывайте про водный баланс.