Чувство своей доступности по рабочим вопросам за пределами рабочего времени — необходимость продолжать отвечать на звонки, сообщения по электронной почте, в чате и так далее — приводит к повышенной тревожности и стрессу. К такому выводу пришли психологи из Гамбургского университета (Германия).
Исследователи опросили 132 человек, работающих в 13 различных местах, передает rosbalt.ru.
Все они должны были отвечать на один и тот же круг вопросов в течение 4 дней, когда они были доступны для рабочих контактов вне офиса, и в течение 4 дней, когда этого не происходило. Половина участников при этом сдавала образцы слюны на уровень гормона стресса кортизола.
Оказалось, что в дни, когда участники, находясь вне офиса, чувствовали себя "уязвимыми" по отношению к рабочим контактам, уровень кортизола в их слюне был повышен, и в целом они испытывали избыточную тревожность и стресс.
Современные технологии подразумевают, что люди, находясь вне физической досягаемости, способны регулярно проверять электронную почту, отвечать на сообщения и звонки, и потому могут постоянно находиться на связи. Таким образом, работа, в сущности, не ограничивается часами присутствия в офисе, и не заканчивается никогда, отмечают авторы исследования. Эта ситуация серьезно угрожает психическому и физическому здоровью, подчеркивают ученые.
Социологи считают, что у многих пользователей гаджеты вызывают приступы ярости из-за того, что они забывают пароли.
