1. Позвоночник — это единственное в скелете человека суставное соединение, которое не имеет определенного количества костей! Их может быть от 33 до 35, потому что копчик состоит у одних людей из 4-х позвонков, а у других из пяти или даже шести! И такая анатомическая особенность не считается патологией.
У новорожденных все позвонки подвижны и соединяются как между собой, так и с костями таза хрящами. А у взрослого человека позвонки крестца полностью срастаются с тазом, создавая особо прочную костную систему.
2. Позвоночник взрослого здорового человека может выдержать вертикальную нагрузку до 400 кг! Такую прочность ему обеспечивает тканевая жидкость, которая заполняет межпозвонковые диски, а мышцы при напряжении их фиксируют и создают биоструктуру прочнее бетона!3. Гибкость позвоночника у тренированного человека уникальна! Китайские артистки цирка показывают номер, где они наклоняются вперед и, просовывая голову между ног, касаются подбородком собственного крестца! А в следующем движении, прогибаясь назад и просовывая голову так же между ног, но уже со стороны спины, затылком касаются лобковой кости собственного таза. Таким образом, их позвоночник по сумме движений изгибается более чем на 360°. Вот такая фантастическая реальность.
Для примера, подвижность позвоночника и незанимающихся девушек того же возраста не превышает 250°.
4.
В вертикальном положении позвоночник любого тренированного человека при
скручивании вокруг своей оси по всей длине может разворачиваться на
180° влево и 180° вправо, причем независимо от возраста. Такие
уникальные возможности определяются биомеханикой позвоночника человека,
которая к тому же позволяет восстанавливать утраченные функции и
способствует восстановлению межпозвонковых дисков, сосудов, мышц и
связок.
5. Практический опыт педагогов и медиков
показал, что выполнение комплексов упражнений специально направленных на
оздоровление позвоночника избавляет от диагноза «остеохондроз» почти у
100% занимающихся. А медикаментозное лечение приводит к
положительному результату только у каждого второго пациента, причем курс
лечения нужно периодически повторять. Вывод однозначный — надо
регулярно заниматься самооздоровлением позвоночника!
7. Гибкость — единственное физическое качество человека, которое при регулярных занятиях может развиваться всю жизнь и этот процесс не только укрепляет наш позвоночник, но и способствует обновлению всего организма в целом!
