Постоянное употребление кофе вызывает привыкание, в результате чего мы перестаем чувствовать бодрящий эффект этого напитка.
Американский психолог, журналист Мюррей Карпентер утверждает, что это происходит потому, что организм начинает вырабатывать некую толерантность к кофеину.
Основатель компании Coffee Chemistry рассказал о действенном способе побороть зависимость от кофеина и снова почувствовать эффект повышения энергии.
Для этого нужно в течение определенного времени постепенно сокращать потребление напитка: в течение первых двух-трех дней пейте в два раза меньше обычного количества кофе, в течение следующих двух-трех дней — вчетверо меньше и так далее.
Однако специалисты предостерегают — снова употреблять кофе безмерно не стоит. Надо начинать с небольших количеств кофеина. Например, в одной баночке колы содержится 35 мг кофеина, и этого вполне хватает для хорошей производительности в течение дня.
