Эксперты провели исследование, которое показало, что употребление горсти ягод три раза в неделю или стакан красного вина могут заменить виагру. Согласно результатам исследования, перекус фруктами и прогулки на свежем воздухе существенно повышают половую функцию мужчины.
В вишне, клубнике, винограде, ежевике, черной смородине, чернике, яблоках, грушах и цитрусовых содержатся химические соединения, называемые флавоны и флавоноиды, которые, как показали результаты исследования, способствуют снижению импотенции на 14 процентов.
Польза флавоноидов для здоровья доказана уже давно, однако ученым из Гарвардского университета удалось выяснить истинные масштабы преимущества этих веществ. При этом, если совмещать регулярное употребление продуктов, содержащих флавоны, с пешими прогулками, можно добиться значительных результатов при борьбе с эректильной дисфункцией и снизить ее на 21 процент.
Как показало исследование, мужчины, регулярно употребляющие в пищу продукты, содержащие флавоноиды, страдали от импотенции на 10 процентов реже, по сравнению с теми мужчинами, которые эти продукты игнорировали.
Ученые пришли к выводу, что всего несколько порций ягод в неделю могут существенно повлиять на сексуальное здоровье мужчины. Помимо этого, ягоды способствуют предотвращению сердечнососудистых заболеваний и снижают риск инфаркта. Согласно последним данным, к 2025 году от эректильной дисфункции будут страдать 322 миллиона мужчин по всему миру, однако ситуация может измениться, если представители сильного пола будут следить за своим рационом и больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе.
