Летаргия, или летаргический сон — состояние патологического сна, сопровождающееся ослаблением физиологических процессов, обездвиженностью, значительным понижением обмена веществ, отсутствием реакции на раздражения. Спящего невозможно разбудить. Продолжительность летаргического сна может быть от нескольких часов до нескольких лет.
Жертвой «врачебной ошибки» чуть было не стал средневековый поэт Петрарка. Поэт был тяжело болен, и когда он впал в тяжелое забытье, врачи сочли его мертвым. Очнулся Петрарка спустя сутки в разгар приготовлений к похоронам, причем чувствовал он себя лучше, чем до того, как заснул. После этого случая он прожил еще 30 лет.
К счастью, современная медицина с помощью новой аппаратуры может отличить даже самый глубокий летаргический сон от смерти.
Причинами летаргического сна могут быть:
- резко выраженное физическое истощение (например, при длительном голодании, после родов, значительной кровопотери) или при длительном недосыпании. Организм начинает «экономить» свои силы, поэтому, надолго впадает в сон, снижает обмен веществ.
- после тяжелых нервно-психических потрясений (у Николая Гоголя летаргическому сну предшествовало потрясение смертью любимой им женщины — Екатерины Хомяковой, жены его друга).
Что происходит при сильной психологической травме или длительном стрессе?
Организм не справляется с переработкой информации и слишком бурными эмоциями. Чтобы защититься от них и ограничить контакт с новой информацией, которая может усилить переживания, человек переходит в необычное состояние — чересчур крепкий и длительный сон.
По своим проявлениям он схож с комой, но последней обычно предшествует не психологическая, а физическая травма.
Снизить вероятность летаргического сна помогут следующие советы:
• Старайтесь избегать сильных волнений и длительных стрессов.
• Не пренебрегайте необходимым для организма отдыхом (ежедневным восьмичасовым сном, выходными днями, прогулками на свежем воздухе, расслабляющими процедурами).
• Учитесь вовремя выражать эмоции и контролировать их силу.
• После психологических травм расскажите о своих чувствах (если не человеку, которому вы доверяете, то хотя бы домашнему животному или дневнику).
• Занимайтесь медитацией. Она учит на время отрешаться от внешнего мира (поэтому может заменить патологические состояния сна), снижает чувствительность эмоциональной сферы и повышает устойчивость нервной системы (зрелость нервной системы человека — один из решающих факторов, избавляющих нас от чрезмерной психологической защиты).
