Не стоит недооценивать влияние вашего дома и его декора на вашу психику. Узнайте, не вызывает ли у вас беспокойство собственное жилище.
Нездоровая среда
Что делает окружающую среду нездоровой? Эта многогранная проблема. Нездоровая внутренняя среда - это та, в которой мы не чувствуем себя комфортно и не желаем проводить время. Возможно, проблема в качестве воздуха и воды, неприятных запахах, раздражающей акустике либо освещении, несовместимом с функциональностью пространства. Другие элементы дизайна, которые могут оказать негативное влияние на наше здоровье, - это качество предметов мебели и их расположение. Люди некомфортно себя чувствуют в тесных, напичканных лишними предметами мебели домах, где нет удобных мест для отдыха. Все это может привести к повышенному уровню стресса и рассеянности. Отсутствие естественного света, живой зелени или природных элементов, как правило, являются признаками нездорового интерьера.
Связь психологии и окружающего нас пространства
Влияние окружающей нашей среды не ограничивается здоровьем тела. Она также способна затронуть настроение и чувства. Все элементы дизайна интерьера, включая цвет, текстуру и узоры, влияют на то, как мы чувствуем себя на биологическом и психологическом уровне. Например, если мы считаем дом подходящим для расслабления и успокоения, организм начинает выделять нейромедиатор гамма-аминомасляную кислоту, которая помогает унять тревожность. Если мы попадаем в очень динамичное пространство с острыми углами, громкой акустикой, яркими огнями и насыщенными цветами, мы испытываем беспокойство, а мозг даже может начать вырабатывать адреналин. Кроме того, мы интерпретируем наше окружение посредством личного опыта, культурного влияния и различных социальных факторов
Дом, в котором вы живете
Как ваш дом влияет на здоровье? Как говорят эксперты по декору, звукоизолирующие потолочные панели - гарантия минимизация шума и создания оптимальной среды для формирования социальных связей, где людям проще общаться. Кухня, оборудованная зоной приготовления пищи с антимикробными столешницами, встроенными кадками для выращивания душистых трав и холодильниками семейного размера, благоприятно воздействует на душевное здоровье и настроение проживающих.
Домашний тренажерный зал
Наука не раз доказывала, что физическая нагрузка помогает совладать с беспокойством. Итак, можете ли вы сделать свой домашний тренажерный зал местом, которое вдохновляет вас на спортивные свершения? Естественный свет невероятно важен для личной мотивации. Если вы находитесь на стадии планирования дома, попробуйте устроить так, чтобы окна в тренажерном зале выходили на зеленую зону. Многие люди строят тренажерный зал в подвале, но это не лучшая идея: там вам будет проще про него забыть.
Используйте непрямое освещение, установив настенные или потолочные светильники, которые не будут вас ослеплять, когда вы будете смотреть на них со скамейки или позы кобры.
Домашний офис
Хотя у работы на дому есть несомненные плюсы, проблема в том, что вы всегда будете приносить с собой работу домой. Но некоторые дизайнерские трюки помогут уладить любые неурядицы. Сделайте домашний офис приятным для вас местом, заставив его вещами, которые вам нравятся. Для этого вам нужно будет выяснить, какая среда делает вас продуктивнее и не заставляет отвлекаться попусту.
