Нескольких витаминизированных напитков, приготовленных из ягод и плодов:
1. Компот из свежих, замороженных или консервированных фруктов и ягод быстро утолит голод. При этом клюквенный компот повысит иммунитет, клубничный — окажет антиоксидантный эффект, а рябиновый и малиновый — защитит от простуды.
2. Настой шиповника снизит аппетит и повысит общую сопротивляемость организма инфекциям.
3. Компот из сухофруктов без сахара отлично «усмирит» легкий голод, выведет токсины из организма и расщепит жиры. Компот на основе сухофруктов нормализует артериальное давление и работу желудочно-кишечного тракта.
4. Свекольный квас домашнего приготовления богат витаминами и веществами, которые ускоряют обмен веществ и способствуют активному снижению веса.
5. Гидромель — напиток, состоящий из воды с лимоном с добавлением натурального меда, активно очистит организм и укрепит силы. Его пьют утром натощак и вечером, за час перед ужином.
