В то время как мы спим мозг отбрасывает «токсины», что собранны в течение дня, доказали ученые. Они обнаружили, почему хороший сон — не пустая трата времени.
Он помогает нам очистить мозг от «отходов», которые были собраны в нем в течение дня.
В то время как наше тело отдыхает мозг работает, чтобы избавиться от токсинов. Большие количества этих токсинов могут привести к болезни Альцгеймера и другим неврологическим проблемам.
Это указывает на то, что функции мозга действуют по-разному, когда спим, и когда мы бодрствуем. Тело удаляет «отходы» через лимфатическую систему, а мозг имеет специальную систему.
Лабораторные исследования показали, что во время ночного отдыха чистящего активности в головном мозге в 10 раз больше. Поэтому спать надо идти, как только вы чувствуете необходимость отдохнуть.«Мозг имеет две различных функции — сна и бодрствования. Это как провести время дома: либо получать удовольствие с гостями, либо убирать дом. Но не то и другое одновременно.
