Зима – прекрасное время года для того, чтобы, завернувшись в одеяло, греться у камина. Но холодные температуры, низкая влажность воздуха и сухой воздух от обогревательных приборов могут вызвать сухость кожи и зуд.
«Всякий раз, когда одно время года сменяется другим, важно знать, как новая погода повлияет на вашу кожу, – говорит доктор Кеннет Бир. – Как только влажность воздуха в помещении падает, а снаружи становится холоднее, следует добавить больше увлажняющих и очищающих средств в своей ежедневный режим ухода за кожей».
Вот несколько советов, которые помогут сделать вашу кожу мягкой и гладкой:
Пользуйтесь увлажняющим кремом после душа. «Увлажняющий крем необходимо нанести в течение трех минут после выхода из душа», – советует доктор Энтони Ян.
Тщательно подбирайте лосьон. Руки лучше мазать увлажняющим кремом для рук, а не для всего тела. Специально разработанные увлажняющие продукты для рук дольше не смываются, в отличие от увлажняющих лосьонов для тела.
Используйте увлажнитель воздуха. Если у вас есть домашний увлажнитель воздуха, который сопряжен с системой отопления, убедитесь, что он включен. В противном случае, купите портативное устройство в Home Depot или Lowes. Дополнительную влажность, попадающую в воздух, поглотят ваши кожа и волосы.
Не забывайте про витамин Е. Применение масла для тела с витамином Е после душа поможет сохранить влагу и омолодить кожу.
Пользуйтесь маслами. Используйте увлажняющий крем на основе масел. Жирные мази или кремы помогают лучше сохранять влагу при низкой влажности.
Не переусердствуйте с душем. Частое принятие ванны или горячего душа может лишить кожу ее природных жиров. Старайтесь не пользоваться сухими дезодорантами, антибактериальным мылом, содержащим отдушку, и средствами по уходу за кожей со спиртом. Вместо этого используйте теплую воду, мыло без резкого запаха или увлажняющий гель. Ограничьте время принятия душа или ванны 10 минутами, после чего вотрите в кожу крем, пока она еще влажная.
Солнцезащитный крем мажьте толстым слоем. Пусть сейчас и зима, не стоит забывать про увлажняющий солнцезащитный крем широкого спектра (минимум SPF 30). Солнцезащитные средства защищают от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и помогают поддерживать влажность кожи.
Избавьтесь от перхоти. Кажется, что перхоти в зимние месяцы становится больше. Перхоть появляется, когда клетки кожи быстро размножаются и шелушатся. Шелушение часто сопровождается зудом. Чешуйки могут появляться на носу, бровях, ушах, подмышках и области паха – не только на коже головы. Чтобы избавиться от перхоти, покупайте безрецептурный шампунь в аптеке, и если ситуация становится тяжелой, обратитесь к своему врачу за рецептом. Вам также могут понадобиться кортикостероиды или противогрибковые лекарства.
Лечите розацеа. Розацеа – розовые угри – также могут воспалиться в холоде и сухости. Розацеа вызывает набухание мелких кровеносных сосудов на вашем лице, волосистой части головы, шее и ушах, из-за чего возникает краснота. Хотя полностью избавиться от розацеа не удастся, вы можете бороться с воспалением с помощью антибиотиков или светотерапии.
