Главная причина повышения АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ состоит в нарушении кровообращения в области шеи. В мозг поступает меньше крови, и, следовательно, кислорода. При снижении концентрации кислорода в крови, срабатывают защитные рефлекторные механизмы. Они приводят к усилению работы сердца и повышению артериального давления даже в состоянии покоя. Таким образом, повышенное артериальное давление, в большинстве случаев, является всего лишь защитным рефлекторным актом, а не каким-то заболеванием. Это реакция организма на локальное нарушение кровообращения.
Человеческий мозг очень чувствителен к концентрации кислорода в крови. Кислород очень важен для работы мозга. Поэтому любое повышение нагрузки на тело, приводящее даже к незначительному дефициту кислорода, сразу же повышает частоту и силу сокращений сердца. Это помогает поднять уровень кислорода на нужный уровень за счет усиления циркуляции крови в области мозга и увеличения артериального давления.
Главная причина повышения артериального давления состоит в нарушении кровообращения в области шеи. В мозг поступает меньше крови, и, следовательно, кислорода.
При снижении концентрации кислорода в крови, срабатывают защитные рефлекторные механизмы (каротидные рефлексы). Они приводят к усилению работы сердца и повышению артериального давления даже в состоянии покоя.
Таким образом, повышенное артериальное давление, в большинстве случаев, является всего лишь защитным рефлекторным актом, а не каким-то заболеванием. Это реакция организма на локальное нарушение кровообращения.
Что приводит к снижению поступления кислорода в мозг?
Шейные позвонки имеют особое строение. В их боковых отростках имеются отверстия, через которые проходят мозговые артерии.
Эти же отростки соединены со множеством мелких, но очень сильных мышц. Мышцы удерживают позвонки и защищают сосуды.
В некоторых ситуациях, главным образом при психологическом стрессе, возникает спазм этих мышц. Спазм — это неконтролируемое защитное сокращение. Мышцы сокращаются, позвонки могут сместиться. При этом может измениться зазор сосудов. В мозг поступает меньше крови, и, следовательно, кислорода. Мозг быстро реагирует на нехватку кислорода защитными рефлексами. Сердце получает сигнал увеличить кровоток и артериальное давление.
Другими причинами спазмов мышц в области шеи могут быть: травмы, неправильная поза в течение рабочего дня, долгое сидение за монитором, слабость мышц шеи, нарушения осанки, химическая интоксикация (например, после приема алкогольных напитков).
Таким образом, напряжение в области шеи может привести к повышению артериального давления.
Что делать, чтобы снизить артериальное давление?
Первым делом необходимо обратить внимание на состояние мышц шеи и осанку. Почти наверняка Вы обнаружите напряжение и зажатость в области шеи и плеч. А постоянная сидячая работа за компьютером неминуемо приводит к перенапряжению мышц шеи и нарушению осанки.
Одним из способов повлиять на артериальное давление, снизить его, является специальный комплекс упражнений для шеи. Автором комплекса является доктор Шишонин. Смотрите комплекс на видео ниже.
