Из-за жары водный рацион необходимо корректировать.
По словам учёных, в день в жару, здоровому человеку надо выпивать 1,5-2,0 л. Людям с сердечной недостаточностью достаточно будет 1,0-1,5 л, при этом нужно добавлять в рацион минералку, чтобы восполнить потерю калия и магния, а также есть орехи, зелень, фрукты и овощи.
На улицу во время жаркой погоды следует выходить только ранним утром или в вечернее время, подчеркнули врачи.
Основной проблемой в такую погоду у большинства людей с кардиологическими проблемами, является обезвоживание, поэтому очень важно пить достаточное количество воды. Это особенно важно, если при гипертонии больной принимает нормализующие артериальное давление препараты, так как на фоне обезвоживания артериальное давление может упасть, а общее состояние – усугубиться.
